生活节目：快乐生活一点通 魅力前线 生活广角 你该怎么办 健康生活 谁在说 称心保姆
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爱美之心人皆有之，孕妇也不例外，虽然妊娠斑以后会消失，但在怀孕期间
还是破坏了美的感觉，影响好心情。下面我们介绍几种缓解妊娠斑的方法，准妈妈
可以试试。
减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒
霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。
控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克
正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循
环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。
补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还
应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有
利于承受孕期的变化。
多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质
，经常吃一些有助于祛斑养颜.
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